MARC-Details
| 000 -Satzkennung |
|---|
| Kontrollfeld mit fester Länge |
02868cam a2200517 c 4500 |
| 001 - Kontrollnummer |
|---|
| Kontrollfeld |
1757339051 |
| 003 - Kontrollnummer Identifier |
|---|
| Kontrollfeld |
DE-627 |
| 005 - Datum und Zeit der letzten Transaktion |
|---|
| Kontrollfeld |
20250307163226.0 |
| 007 - Feld mit fester Länge zur physischen Beschreibung - Allgemeine Information |
|---|
| Kontrollfeld mit fester Länge |
tu |
| 008 - Feld mit fester Länge zur physischen Beschreibung - Allgemeine Angaben |
|---|
| Kontrollfeld mit fester Länge |
210505s2021 gw ||||| 00| ||ger c |
| 015 ## - Nummer der Nationalbibliografie |
|---|
| Nummer der Nationalbibliografie |
21,N18 |
| Quelle |
dnb |
| 016 7# - Kontrollnummer der nationalbibliografischen Agentur |
|---|
| Datensatzkontrollnummer |
1232517062 |
| Quelle |
DE-101 |
| 020 ## - Internationale Standardbuchnummer |
|---|
| Internationale Standardbuchnummer |
9783833880049 |
| Bezugsbedingungen |
: EUR 14.99 (DE), EUR 15.90 (AT), EUR 15.90 (AT), CHF 21.90 (freier Preis) |
| 020 ## - Internationale Standardbuchnummer |
|---|
| Internationale Standardbuchnummer |
383388004X |
| 024 3# - Anderer Standardidentifier |
|---|
| Standardnummer oder Code |
9783833880049 |
| 028 52 - Verlegernummer |
|---|
| Verlegernummer |
0088004 |
| 035 ## - Systemkontrollnummer |
|---|
| System-Kontrollnummer |
(DE-627)1757339051 |
| 035 ## - Systemkontrollnummer |
|---|
| System-Kontrollnummer |
(DE-599)DNB1232517062 |
| 035 ## - Systemkontrollnummer |
|---|
| System-Kontrollnummer |
(OCoLC)1249688398 |
| 040 ## - Katalogisierungsquelle |
|---|
| Original-Katalogisierungsstelle |
DE-627 |
| Katalogisierungssprache |
ger |
| Übertragungsstelle |
DE-627 |
| Beschreibungsfestlegungen |
rda |
| 041 ## - Sprachcode |
|---|
| Sprachcode des Textes/der Tonspur oder des separaten Titels |
ger |
| 044 ## - Ländercode der veröffentlichenden/herstellenden Stelle |
|---|
| ISO-Ländercode |
XA-DE-BY |
| 082 0# - Notation nach der Dewey Decimal Classification |
|---|
| Notation |
613.192 |
| Zuweisende Stelle |
DE-101 |
| 082 04 - Notation nach der Dewey Decimal Classification |
|---|
| Notation |
610 |
| Zuweisende Stelle |
DE-101 |
| 084 ## - Andere Notation |
|---|
| Notation |
Vck 9 |
| Quelle der Nummer |
asb |
| 084 ## - Andere Notation |
|---|
| Notation |
VCK 1 |
| Quelle der Nummer |
ssd |
| 084 ## - Andere Notation |
|---|
| Notation |
Med 594 |
| Quelle der Nummer |
sfb |
| 084 ## - Andere Notation |
|---|
| Notation |
O 249 |
| Quelle der Nummer |
kab |
| 100 1# - Haupteintragung - Personenname |
|---|
| Personenname |
Egorov, Egor |
| Funktionsbezeichnung |
VerfasserIn |
| IDN des Normdatensatzes |
(DE-588)1223478807 |
| -- |
(DE-627)1742842763 |
| Funktionsbezeichnungscode |
aut |
| 245 10 - Titel |
|---|
| Titel |
10 Atemzüge und nie wieder müde |
| Zusatz zum Titel |
das Trainingsprogramm für mehr Energie |
| Verfasserangabe etc. |
Dr. med. Egor Egorov |
| 246 30 - Titelvarianten |
|---|
| Hauptsachtitel/Kurztitel |
zehn |
| 264 #1 - Produktion, Veröffentlichung, Distribution, Herstellung und Urheberrechtsvermerk |
|---|
| Herstellungs-, Veröffentlichungs- Vertriebs-, Erzeugungsort |
München |
| Produzent, Herausgeber, Distributor, Hersteller |
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
| Datum der Herstellung, der Veröffentlichung, des Vertriebs oder des Urheberschutzvermerks |
2021 |
| 300 ## - Physische Beschreibung |
|---|
| Umfang |
176 Seiten |
| Andere physische Details |
Illustrationen |
| Maße |
21 cm x 13.5 cm |
| 336 ## - Inhaltstyp |
|---|
| Inhaltstypterm |
Text |
| Inhaltstypcode |
txt |
| Quelle |
rdacontent |
| 337 ## - Medientyp |
|---|
| Bezeichnung des Medientyps |
ohne Hilfsmittel zu benutzen |
| Medientypcode |
n |
| Quelle |
rdamedia |
| 338 ## - Datenträgertyp |
|---|
| Datenträgertypterm |
Band |
| Datenträgertypcode |
nc |
| Quelle |
rdacarrier |
| 500 ## - Allgemeine Fußnote |
|---|
| Allgemeine Fußnote |
Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
| 520 ## - Fußnote zu Zusammenfassungen usw. |
|---|
| Fußnote zur Zusammenfassung usw. |
Mit Atem-Anhalteübungen, so der Autor und Arzt, werden durch kontrollierte Zufuhr sauerstoffarmer Luft Stoffwechsel, Abwehrkräfte und der Energiehaushalt verbessert. Zunächst wird allgemein auf das Atmen und die Atemtechnik eingegangen mit Ratschlägen zur gesünderen Nasenatmung. Das empfohlene Hypoxie-Training mit einer Atemmaske ist als Höhentraining aus dem Leistungssport bekannt. Effekte wie bessere Gehirnleistung, Belastbarkeit von Herz und Lunge, Entgiftung von Organen, bessere Durchblutung etc. werden betont. Dabei trainiert der Körper mit Sauerstoffmangel umzugehen. Dies wird mit häufigen Wiederholungen und nicht spezifizierten Hinweisen auf wissenschaftliche Studien erläutert. Knappe Hinweise auf Vorerkrankungen, bei denen sich die Therapie nicht eignet, sowie auf Begleitung durch Ärzte, Heilpraktiker oder Trainer sind enthalten. Info-Kästen bieten Überblick in dem textlastigen Ratgeber. Das Trainingsprogramm enthält verschiedene Levels zum Training mit und ohne Gerät. Register, Glossar und Links sind vorhanden |
| 655 #7 - Indexierungsterm - Genre/Form |
|---|
| Genre/Form oder fokussierter Term |
Ratgeber |
| IDN des Normdatensatzes |
(DE-588)4048476-2 |
| -- |
(DE-627)104637234 |
| -- |
(DE-576)209078057 |
| Quelle der Ansetzung oder des Terms |
gnd-content |
| 951 ## - EQUIVALENCE OR CROSS-REFERENCE--GEOGRAPHIC NAME/AREA NAME [OBSOLETE] [CAN/MARC only] |
|---|
| Geografischer Name |
BO |
| 710 2# - Nebeneintragung - Körperschaftsname |
|---|
| Körperschafts- oder Gebietskörperschaftsname als Eintragungselement |
Gräfe und Unzer |
| Funktionsbezeichnung |
Verlag |
| IDN des Normdatensatzes |
(DE-588)2030564-3 |
| -- |
(DE-627)102371288 |
| -- |
(DE-576)191822019 |
| Funktionsbezeichnungscode |
pbl |
| 776 1# - Andere physische Form |
|---|
| Internationale Standardbuchnummer |
9783833880988 |
| 776 08 - Andere physische Form |
|---|
| Verweisungsphrase |
Erscheint auch als |
| Fußnote |
Online-Ausgabe |
| Internationale Standardbuchnummer |
9783833880988 |
| 856 42 - Elektronische Adresse und Zugriff |
|---|
| URL |
<a href="https://d-nb.info/1232517062/04">https://d-nb.info/1232517062/04</a> |
| Kontaktstelle für Hilfe beim Zugriff |
B:DE-101 |
| Elektronisches Format |
application/pdf |
| Zugriffszeiten |
2021-11-03 |
| Spezifische Materialangaben |
Inhaltsverzeichnis |
| 942 ## - Zusätzliche Felder (Koha) |
|---|
| Klassifikation oder Aufstellungssystematik |
Andere/Generische Klassifikation |
| Koha-Medientyp |
Bücher |