000			03797cam a2200673 4500
001			1869033221
003			DE-627
005			20240703181853.0
007			tu
008			231102s2024 gw ||||| 00| ||ger c
015			_a23,N44 _2dnb
016	7		_a1306932491 _2DE-101
020			_a9783423284080 _c : EUR 20.00 (DE), EUR 21.60 (AT), CHF 28.50 (freier Preis)
024	3		_a9783423284080
035			_a(DE-627)1869033221
035			_a(DE-599)DNB1306932491
035			_a(OCoLC)1407055965
040			_aDE-627 _bger _cDE-627 _erda
041			_ager
044			_cXA-DE-BY
082	0	4	_a500 _qDE-101
084			_aMS 2700 _qSEPA _2rvk
100	1		_aKoch, Marianne _d1931- _eVerfasserIn _0(DE-588)118724045 _0(DE-627)079505589 _0(DE-576)20934461X _4aut
245	1	0	_aMit Verstand altern _bwie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben _cDr. med. Marianne Koch
264		1	_aMünchen _bdtv _c[2024]
264		4	_c© 2024
300			_a143 Seiten _b28 Illustrationen _c21 cm x 12.8 cm
336			_aText _btxt _2rdacontent
337			_aohne Hilfsmittel zu benutzen _bn _2rdamedia
338			_aBand _bnc _2rdacarrier
520			_aFit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein. Außerdem von Dr. med. Marianne Koch bei dtv erschienen: Alt werde ich später, Unser erstaunliches Immunsystem, Das Vorsorge-Buch, Das Herz-Buch
650		4	_aAltersgruppen: ältere Menschen
650		4	_aBevölkerung und Demographie
650		4	_aDurchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
650		4	_aGesundheitspsychologie
650		4	_aLebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
650		4	_aMedizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
650		4	_aPsychische Gesundheitsvorsorge
650		4	_aPsychologie des Alters und Alterns
650		4	_aRuhestand
650		4	_aUmgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
650		4	_aUmgang mit dem / Ratgeber zum Altern
650		4	_aÄlterwerden und Altern
653			_aAlter
653			_aAltern
653			_aAltern ohne Angst
653			_aAltersdemenz
653			_aAltersdepression
653			_aAltersforschung
653			_aAlterskrankheiten
653			_aAltersmedizin
710	2		_aDeutscher Taschenbuch-Verlag _gMünchen _eVerlag _0(DE-588)2008574-6 _0(DE-627)101624530 _0(DE-576)191635987 _4pbl
776	0	8	_iErscheint auch als _nCD-Ausgabe _aKoch, Marianne, 1931 - _tMit Verstand altern _dMünchen : Lagato Verlag, 2024 _h1 CD (2 h 38 min) _w(DE-627)1876623608 _z9783955679064 _z3955679063
856	4	2	_uhttp://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=230f8f6ac130448facd1247c4eb5863a&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm _mX:MVB _qtext/html _zlizenzpflichtig _3Inhaltstext
856	4	2	_uhttps://www.dietmardreier.de/annot/564C42696D677C7C393738333432333238343038307C7C434F50.jpg?sq=4 _3Cover
936	r	v	_aMS 2700
942			_2z _cBK
951			_aBO
999			_c7446 _d7446